- La capacidad de adaptación, superación y resistencia requiere de un esfuerzo del individuo y su entorno inmediato
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La superación de las adversidades pasa por un proceso mental donde cada individuo asume de manera personal los retos. Durante la emergencia sanitaria el mundo entero tuvo que adaptarse a nuevas circunstancias. Esa adaptabilidad ante lo adverso se denomina resiliencia.
«Resiliencia se refiere al conjunto de comportamientos adaptativos en contextos de adversidad, por tanto, es un proceso que implica el esfuerzo del individuo y de su entorno más inmediato para la superación de situaciones, en principio, traumáticas», explicó Nubia Bautista, subdirectora encargada de Enfermedades No Transmisibles del Ministerio de Salud y Protección Social.
En consecuencia, es importante analizar los problemas con objetividad y establecer estrategias de acción que permitan contrarrestar las afectaciones producidas por el evento adverso o traumático.
Recomendaciones
Bautista indicó que es importante dejar sentado que no existe una fórmula para desarrollar resiliencia, pues cada persona, comunidad y sociedad responde de manera diferenciada ante la adversidad. Sin embargo, teniendo de guía lo que la evidencia ha construido, es posible señalar algunos elementos que contribuyen a fortalecer la resiliencia como respuesta a la actual crisis, estos elementos tienen que ver con las capacidades para:
-Comprender y aceptar la actual realidad.
-Asignarle sentido y significado a la vida.
-Comprender que somos capaces de desarrollar estrategias que permiten hacer frente a la realidad actual y a la que ha de venir.
-Discernir la magnitud real del evento adverso, en este caso, la pandemia por covid-19
-Plantear opciones propositivas con las que se cuenta para hacerle frente.
-En caso de ser necesario, puede comunicarse a la línea 192 opción 4.
Los seres humanos por excelencia, señaló la experta, tienen la capacidad de ser resilientes, así lo ha demostrado el proceso evolutivo vivenciado durante millones de años. Durante décadas el país vivió épocas de violencia y eso, de una u otra forma, hace que nuestra sociedad sea más resistente a eventos adversos y más resiliente.
Características
También se ha identificado una serie de características individuales que fortalecen la capacidad resiliente, como lo son el autorreconocimiento como seres inteligentes; el uso del sentido humor; conciencia de la capacidad de autocontrol; una adecuada autoestima; pensamientos que favorecen el optimismo; búsqueda de apoyo social; autonomía para la toma de decisiones; y la iniciativa para construir/reconstruir el proyecto de vida.