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- Un modo es realizar planes, debido a que «la sensación de control es muy importante para la felicidad» del individuo.
La pandemia mundial de covid-19 afecta tanto a la salud física como mental de las personas, debido a que a mucha gente le resulta difícil sentirse feliz ante la incertidumbre que genera el futuro.
Sin embargo, la neurocientífica Tali Sharot estima necesario mantenerse optimista incluso en los peores momentos, debido a que «la sensación de control es muy importante para la felicidad», según declaró a la cadena CNBC.
Sharot y un grupo de científicos del University College de Londres (Inglaterra, Reino Unido) revelaron que el control es el principal factor de la felicidad y una de las mejores maneras de aumentar esa sensación es hacer planes.
A pesar de la aparente imposibilidad de esa tarea, esta especialista destaca que a veces basta con planear una cena con los amigos o dar un paseo porque «la anticipación misma nos hace felices».
«Es importante mantener el hábito de hacer planes, anotarlos en un diario y tener algo que podamos esperar», concluyó Tali Sharot.
