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Cantar en voz alta trae muchos beneficios

  • Esta acción es divertida y permite trabajar muchas partes del cuerpo

Foto: androidphoria

Los efectos que tiene cantar sobre el cuerpo y la mente son siempre de alta calidad, independientemente de si el sonido emitido es bueno o malo.

Ayuda en la segregación de endorfinas, que son sustancias producidas por nuestro cerebro, estos químicos naturales actúan como potentes analgésicos y estimulan los centros de placer creando situaciones satisfactorias que contribuyen a eliminar el malestar.

Cantar es bueno para el corazón porque es un ejercicio aeróbico, por lo tanto, cuando lo haces estas ejercitar los pulmones, estimular tu sistema circulatorio y obligando a tus músculos a trabajar más, incluso si cantas sentado.

Puede ayudar a conseguir una frecuencia cardíaca más baja, reducir el estrés, disminuir el envejecimiento del cerebro, promover la buena memoria y reforzar la capacidad de autosanación.

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