Atl Innovación – Noticas del Cesar – Valledupar
artículos relacionados
- Las personas que realizan esta actividad concentran toda su energía en el momento presente, lo que les permite despejar su mente y enfocarse en una cosa, tejer.
Foto: Pixabay
La lanaterapia, como su nombre lo indica, consiste en utilizar el tejido como terapia para personas que sufren algún tipo de desorden emocional o necesitan un pasatiempo que les reduzca sus niveles de estrés; el tejer permite concentrarse y relajarse gracias a la repetición automática de movimientos.
“La mejor terapia que he podido tener en mi vida ha sido poder crear y transforma a través de mis manos una bola de lana, hilo o estambre; en una prenda hecha con amor y única”, expresa Ruth Cornejo, una mujer que ha utilizado la lanaterapia por muchos años.
Según el portal de publicaciones digitales sobre psicología, neurociencias y desarrollo personal ‘La mente es maravillosa’ algunos de los beneficios que trae la lanaterapia son:
- Con la repetición de puntos se consigue lo que se llama “respuesta de relajación”. Es decir, que al repetir los puntos una y otra vez se produce un efecto de relajación en nuestro organismo similar al conseguido con la práctica del yoga.
- Una actividad que estimula los dos hemisferios de tu cerebro, ayudándote a relajarte y a disminuir el estrés.
- Te ayuda a mejorar el ánimo y la alegría, ya que facilita el buen humor. Conseguirás reducir las hormonas del estrés y al mismo tiempo aumentar los neurotransmisores de la felicidad, como la serotonina.
- Tejer favorece la capacidad de concentración, por lo que puede ser una auténtica terapia para aquellos que sufren de déficit de atención.
- Ayuda a sentirse bien con uno mismo y a aumentar la autoestima, ya que con nuestras propias manos estamos creando una prenda.
- Mejora la motricidad manual, tejer te obliga a tener las manos en movimiento y a evitar que se queden agarrotadas o rígidas.
